El Jangueo de la Mañana
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Megareceta saludable: Tazón de frutas tropicales

por Yahaira Webber (yahaira.webber@lamegamedia.com)


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Ingredientes

3 naranjas

3 mandarinas

3 mangos

½ papaya

½ piña madura 

1 rodaja gruesa de sandía 

1 banano

2 maracuyás (*passion fruit)

(*Si no la encuentra puede comprar el jugo)

Coco rallado al gusto

 

Preparación

-Corte la parte roja de la sandía en cuadritos.

-Parta los maracuyás y sácale la pulpa con una cuchara. 

-Exprima el jugo de las naranjas y mezcle con la pulpa de maracuyá.

-Si no tiene la fruta natural, simplemente reemplace por ½ taza de jugo.

-Pele y corte la piña y la papaya en trocitos. Haga lo mismo con las mandarinas.

-Ponga todas las frutas en un recipiente y agregue el jugo de naranja con maracuyá. 

-Deje enfriar por unos 15 minutos y sirva decorando con rebanadas de banano, coco rallado y miel al gusto. 

-Puede agregar kiwi y fresas.

 

Imagen: (FPK, generada por inteligencia artificial)

 

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