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Consejos
¿Sabía usted que los adultos mayores corren más riesgo de deshidratación que los jóvenes porque pierden la capacidad de conservar el agua en el organismo, a medida que envejecen? También pueden volverse (...)
Tomando en cuenta la alerta por calor durante esta semana, La Mega Nota comparte las siguientes recomendaciones de los expertos en salud pública: Tome muchos líquidos no carbonatados como agua o aquellos con electrolitos, (...)
¿Cómo lograr la combinación perfecta de nutrientes para empezar el día? Por ejemplo, los expertos en salud y nutrición recomiendan cereales altos en fibra y bajos en azúcar; yogur natural con frutas y (...)
De acuerdo con Shelly Frank, una dietista registrada del Cincinnati Children’s en su blog de fitness y nutrición, comenzar el día con una comida balanceada puede marcar la diferencia en la salud y el rendimiento (...)
En un artículo publicado por la revista Inspired Budget, la escritora Allison Baggerly comparte 17 maneras de economizar dinero tras el regreso de los estudiantes a las aulas. Entre estas recomienda que usted solo adquiera lo que solicitan, (...)
